So individuell wie unsere Mitglieder, ist unser Angebot. Egal ob du das erste Mal in einem Fitnesscenter stehst oder ob du schon Jahrzehnte lang trainierst – hier wird Fitness gelebt. Unser best ausgebildetes Trainerteam freut sich darauf, auch dich für einen gesünderen Lifestyle zu begeistern, ob alleine oder in der Gruppe, du hast alle Möglichkeiten.
Mehr Kraft
Kräftige Schultern, muskulöse Beine, knackiger Po, schmale Taille, Waschbrettbauch – wenn echte Kerle und Amazonen im Fitness einen Zahn zulegen möchten, sind sie im David Gym ZH-West an der richtigen Adresse.
Mehr Ausdauer
Sämtliche Ausdauergeräte überwachen konstant deinen Herzschlag und sorgen so für ein Training im richtigen Pulsbereich. Für Unterhaltung ist auch gesorgt: TV, Virtual Activity etc.
Mehr Gesundheit
Alles, was dich gesünder macht. Hier findest du Erfolgsrezepte von Prävention, über Rücken- und Ernährungsprogramme bis zur Tiefenentspannung. Es ist erwiesen, dass regelmässiges Krafttraining die Muskulatur stärkt und die Gelenke entlastet werden. Ausserdem wird das Immunsystem gestärkt. Der Körper reagiert bis ins hohe Alter auf Widerstandstraining und steigert somit die Lebensqualität.
Bessere Figur
Mach deine Problemzonen zu deinen Lieblingszonen. Gesund, natürlich und schnell! Straffere Beine, ein flacher Bauch oder ein knackiger Po? Alles ist möglich!
Training in der Gruppe macht mehr Spass!
Seit Juni 2021 finden alle Kurse auf der neuen Functional Fläche statt.
Hier geht es zu den Kurs Plänen
GROUP FITNESS IS BACK!
Ab Juni 2021 finden die meisten Kurse wieder statt. Informiere dich über unsere App und reserviere dir deinen Platz. Zur Zeit sind pro Lektion 12 – 15 TN erlaubt. So registrierst du dich für die App : Download im App Store: eFit App, Centeridentifikation = davidgym-zhw oder davidgym-47 (dort wo deine Stammdaten bei uns hinterlegt sind). Wichtig: du musst dich über die Email-Adresse registrieren, die bei uns im System vermerkt ist! Falls es nicht klappt, melde uns deine gültige Email Adresse unter info@davidgym.ch. Für Hilfe steht dir unser Team gerne zur Verfügung.
Individuelle Betreuung
Spüre, wie gut gezieltes Training tut und wie effektiv ein Training unter professioneller Anleitung sein kann.
Wenn du Unterstützung brauchst, empfehlen wir dir ein Personaltraining. Unsere top ausgebildeten Instruktoren erstellen dir ein individuelles, mass geschneidertes Trainingsprogramm, begleiten dich bei der Umsetzung und helfen dir, deine Ziele zu erreichen.
Vereinbare einen Termin und wir stehen dir zur Seite, mit Rat und Tat,
von A – Z: von der Trainingsplanung über die Ernährungsberatung bis zum Training an den Geräten. Oder du nutzt mit deinem eigenen Personaltrainer die hervorragende Infrastruktur im David Gym ZH-West, dann erkundige dich bei uns betreffend den Konditionen für externe Trainer.
Zeit für eine Auszeit?
Unsere Mitglieder haben Zugang zu den Trainingsangeboten während unserer Öffnungszeiten.
Zum Entschleunigen geht es dann in die Wellness-Oase mit Sauna und Ruhebereich. Die Sauna wird nur auf Verlangen eingestellt, also bitte an der Rezeption melden, wenn du nach dem Training die Sauna benutzen möchtest.
Saunabereich
Nach einem anstrengenden Tag oder einem intensiven Training ist ein Saunabesuch Balsam für Körper und Seele. Sowohl die Damen als auch die Herren Garderobe im David Gym ZH-West hat direkten Zugang zu einer eigenen Saunazone, wo Sie in Ruhe abschalten können.
Solarium
Richtig dosiert, ist UV-Licht gesünder als angenommen. Es regt die Bildung von Vitamin D an, stärkt das Immunsystem und beugt neuesten Studien zufolge Stoffwechsel- und Herzerkrankungen sowie Diabetes und Osteoporose vor. Und Licht macht Laune…
Unser MegaSun-6000-Solarium trägt auch an trüben Tagen dazu bei, dass Ihnen rundum warm ums Herz wird.
KINDER SIND UNSERE ZUKUNFT!
In unserem Kinderparadies fühlen sich schon die kleinsten Erdenbürger wohl, während die Eltern etwas für die Fitness tun. Und bald heisst es: geht noch ein bisschen trainieren, ich will nicht nach Hause!
Unser Kinderparadies freut sich auf regen Besuch, die liebevolle Betreuung der kleinen Gäste liegt uns am Herzen.
Preise
Mitglieder (Eltern im Training)
pro Besuch CHF 3.-
Mitglieder (Eltern ausser Haus)
CHF 10.- pro Std.
Wickelpauschale: CHF 3.-
Öffnungszeiten
Mo – Fr 9.00 – 11.30 Uhr
Sa / So 10.00 – 13.00 Uhr
Änderungen der Öffnungszeiten werden laufend kommuniziert.
Betreuungszeiten
Andere Betreuungszeiten gewünscht?
Bitte melden Sie den Betreuerinnen ihre Wunschzeiten.
Wir bieten ein vielfältiges Kinderprogramm für alle Altersklassen von 2 – 12 Jahren an, z.B. Basteln/Malen / Mittagstisch / Turnen und BJJ für Mini Kids und Kids ab 6 Jahren / Sportaerobic (im David Gym 47).
Unbeschränktes Abo für Kinder und Jugendliche (bis 14 Jahre): 3 Monate CHF 199.- / 12 Monate CHF 699.-
Neu gibt es bei uns ein Mama/Kind oder Familienabo – informiere dich an der Rezeption.
Bei den Kinder- und Jugendlichen Abos werden keine Timestops gemacht, Ferien sind im Preis inbegriffen. Jugendliche unter 15 Jahren dürfen den Kraftraum nur mit Betreuung durch unsere Instruktoren benützen.
Regeln im Kinderparadies
– zum Znüni bitte Früchte, Vollkornbrot, Reiswaffeln etc. mitgeben (keine Schokolade, Erdnüsse, Chips etc.)
– die Strassenschuhe bleiben an der Garderobe; fürs Kipa Finken oder rutschfeste Socken mitgeben
– gefährliche Gegenstände wie Halstücher, grosse Halsketten, Plastikschwerter etc. bitte ausserhalb des KiPa deponieren
– für das Wechseln der Windeln sind Mami oder Papi zuständig
– bitte der Betreuerin angeben, wo sich Mami oder Papi aufhält (Trainingsraum, Group Fitness, Sauna), damit wir die Eltern bei einem Notfall benachrichtigen können
– Der Besuch des KiPa erfolgt auf eigene Gefahr. Die David Gym AG lehnt jede Verantwortung bei Verletzungen etc. ab. Unsere Betreuerinnen sind bestens ausgebildet und sehr verantwortungsbewusst. Trotzdem kann es immer mal vorkommen, dass sich ein Kind beim Spielen verletzt. (Versicherung ist Sache der Eltern!)
ZUSATZERNÄHRUNG UND DAVID GYM MERCHANDISING
In unserem hauseigenen Shop findest du Zusatzernährung von All Stars, ESN, VAYU, VAST, Weider, Bio Tech und Performance.
Dazu diverses David Gym Merchandising wie Tank Tops, T’Shirts, Hoodies und Zusatzequipment für dein Training.
UNSER BISTRO – DER SOZIALE TREFFPUNKT
In unserem Bistro treffen sich die Mitglieder und ihre Freunde zum Kaffee, zu einem Booster vor dem Training oder einem leckeren Proteinshake nach dem Training. Für den kleinen Hunger gibt es diverse Riegel und Mahlzeiten.
Hier werden News ausgetauscht und Trainingstipps gegeben, hier wird diskutiert und gelacht, hier lässt du den Alltag hinter dir, entspannst dich, lernst neue Freunde kennen und fühlst dich wie zu Hause.
Und genau das ist es, was David Gym ZH-West so besonders macht.
MEDICUS ZH-WEST
Dem David Gym ZH-West ist folgender Spezialist angeschlossen:
Dr. Torsten Albers, Ernährungs- und Sportmedizin, www.albers-concepts.com
Lerne die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor. Unsere Functional Area ist für alle, die Power und Spass vereinen wollen. Ein intensives Training, das alles aus dir rausholt unter der Anleitung eines Trainers, der korrigiert und motiviert.
Unsere Kampfsportlektionen sind in der Mitgliedschaft inbegriffen, das Angebot besteht aus BOXEN, KICKBOXEN, FITBOXEN, BJJ mit Gi, BJJ ohne Gi (Grappling) und Kidstraining Kick-/Boxen und BJJ.
Brazilian Jiu Jitsu
ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Judo und Jiu Jitsu, die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden. Der größte Sportverband ist die IBJJF (International Brazilian Jiu Jitsu Federation), die ursprünglichen Gründer von BJJ waren Carlos und Helio Gracie.
Im Rahmen eines Wettkampfes messen sich die Kämpfer in verschiedenen Gewichts- und Anfänger / Fortgeschrittenen Klassen, die sich nach der Gürtelfarbe der Kämpfer unterteilen. Die Abstufung der Gürtel im BJJ unterscheidet sich von anderen japanischen Gürtelsystemen. Die Farben, vom Anfänger zum Meister, sind weiss – blau – lila – braun – schwarz.
Auch für Kinder ist BJJ ein idealer Sport. Es ist ein optimales Ganzkörperworkout, fördert das Körpergefühl, das Selbstvertrauen und lehrt Disziplin und Respekt.
Das Training wird von Claudio Silva, Sequenza BJJ Zürich, unterrichtet. Er ist ein Black Belt und internationaler BJJ Champion, seit 2012 aktiv. Er wird von seinem Trainerteam unterstützt: Sonja Silva, Leo Gentili, Reto Schläpfer und Min Zhao.
BOXEN: Die Ursprünge des modernen Boxens liegen in England zwischen dem 17. und 18. Jahrhundert. Heute ist Boxen eine der populärsten Sportarten der Welt und wird vor allem auch im Fitnessbereich als optimales Konditionstraining anerkannt. Im Boxen werden Kondition, Koordination, Technik und Taktik trainiert. Der Konditionsteil, das Pratzen- und Boxsacktraining spielen eine tragende Rolle. Das Boxtraining eignet sich optimal auch für Frauen.
Unser Boxtrainer ist Alfred Kqira, Profiboxer seit 2016. Er war Shooto MMA Schweizermeister 2013 und WKU Europameister K1 2015.
KICKBOXEN: Im Kickboxen kommen zu den klassischen Boxschlägen die verschiedenen Kicks dazu. Kickboxen ist ein ausgezeichnetes Ganzkörpertraining sowohl für Männer als auch für Frauen.
Unser Kickboxtrainer ist Daniel Stefanovski, Weltmeister Superkombat, ISKA und WKU. Dazu 5 x Europameister und 5 x Schweizermeister.
Sowohl Alfred Kqira als auch Daniel Stefanovski bereiten Kämpfer auf Box- und Kickboxwettkämpfe vor.
Kick-/Boxen und auch BJJ werden für Kinder ab 5 Jahren angeboten (siehe Kids Kursplan).
Schnuppertrainings sind jederzeit möglich, Anmeldung unter 043 311 12 30
Hier finden Sie ein komplettes Fitnessangebot für Jung bis Alt in einer persönlichen Atmosphäre. Egal ob Sie für Ihre Gesundheit trainieren oder mehr sportliche Interessen haben, hier gibt es für jeden das passende Angebot: Fitness, Kraft, Ausdauer, Workout, Group Fitness, Functional Training
Das Erfolgskonzept für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Vitalität. Mit professioneller Betreuung und modernen Trainingsgeräten.
Jeder Mensch ist anders. Daher erstellen wir ein individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihre Zeitplanung abgestimmtes Programm. Unser Studio ist mit einem Fitness/Gesundheits- und Kraftbereich und einem Freihantelbereich ausgestattet. Moderne und einfach zu bedienende Geräte machen jede Trainingseinheit sehr effektiv. Wir legen besonderen Wert auf zusätzlichen Nutzen für unsere Mitglieder zum Beispiel mit Stabilisations- und Koordinationstraining auf dem Senso Pro oder mehr Beweglichkeit mit dem Stretch Cube von GYM 80.
Unser Angebot
MEHR KRAFT
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem grosszügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezielten Übungen an Kurz- oder Langhanteln bringen wir Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.
Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Masse gelenkschonend.
Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.
Cardio-Training für Herz und Kreislauf
Sport macht leistungsfähiger und bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Durch gezieltes Herz-Kreislauf-Training ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.
Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Unter- und Oberkörper Ergometer (Fahrrad), Crosstrainer, Laufband, Treppensteiger und Rudern. sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spass!
– Sie trainieren Ihr Herzkreislaufsystem und werden belastbarer
– Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
– Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
– Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
– Sie füllen jeden Tag mit guter Laune und mehr Wohlbefinden
Schlank und straff durch Krafttraining
Muskeln formen die Silhouette! Auch Frauen müssen keine Angst vor Muskeln haben. Ein trainierter Körper sieht besser aus, das Gewebe wird fester und Sie wirken schlanker. Unser Team gibt Ihnen gerne Tipps, auch betreffend Ernährung.
FUNCTIONAL TRAINING
Lernen Sie die neue Dimension des Fitnesstrainings kennen! Functional Training gilt aktuell als die effektivste Trainingsform mit höchstem Motivationsfaktor. Unsere neu geschaffene Area ist für alle, die Power und Spass vereinen wollen. Ein intensives Training, das alles aus Ihnen rausholt unter der Anleitung eines Trainers, der korrigiert und motiviert.
Battle Ropes
Das Training mit den Battle Ropes (Seilen) liegt voll im Trend. Es ist ein abwechslungsreiches, höchst-effektives funktionelles Krafttraining für die Muskeln und das gesamte Herz-Kreislauf-System.
Training in der Gruppe macht mehr Spass!
David Gym 47 bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm mit vielen verschiedenen Lektionen für Neueinsteiger, für Best Agers, für sportliche oder auch tanzbegeisterte Teilnehmer. Hier finden Sie die beliebten LES MILLS Lektionen wie BODYPUMP, BODYBALANCE, TONE, CORE, SH’BAM und BODYJAM. Dazu Pilates, Rückengymnastik, Faszientraining, Move, Oriental Dance, Bodytoning und Functional Workouts.
Alle Lektionen sind so gestaltet, dass jeder mitmachen kann. Die Instruktoren zeigen verschiedene Optionen für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Hier geht es zu den Kursplänen
Seit Montag, 31.5.2021 finden die meisten Lektionen wieder statt, zum Teil noch mit eingeschränkten TN-Zahlen. Deshalb empfehlen wir allen Mitgliedern, unsere App zu installieren, worüber direkt ein Platz in den Lektionen reserviert werden kann.
So registrierst du dich für die App: https:// Download im App Store: eFit App, Centeridentifikation = davidgym-47 oder davidgym-zhw (dort wo deine Stammdaten hinterlegt sind). Benutzer: Dein Vorname.Nachname (erster Buchstabe jeweils gross geschrieben). Dann “neu registrieren”. Danach musst du deine Emailadresse eingeben. Wichtig: deine Email muss mit der Email übereinstimmen, die bei uns im System vermerkt ist! Anschliessend bekommst du einen Code per Mail, mit diesem Code kannst du dich dann definitiv registrieren. Falls du Hilfe brauchst, melde dich beim Team oder schreibe uns über info@davidgym.ch
Individuelle Betreuung
Spüre, wie gut gezieltes Training tut und wie effektiv ein Training unter professioneller Anleitung sein kann.
Wenn du Unterstützung brauchst, empfehlen wir dir ein Personaltraining. Unsere top ausgebildeten Instruktoren erstellen dir ein individuelles, mass geschneidertes Trainingsprogramm, begleiten dich bei der Umsetzung und helfen dir, deine Ziele zu erreichen.
Vereinbare einen Termin und wir stehen dir zur Seite, mit Rat und Tat,
von A – Z: von der Trainingsplanung über die Ernährungsberatung bis zum Training an den Geräten. Oder du nutzt mit deinem eigenen Personaltrainer die hervorragende Infrastruktur im David Gym ZH-West, dann erkundige dich bei uns betreffend den Konditionen für externe Trainer.
Das Angebot richtet sich an alle Anwohner und Mitarbeiter in unserer Umgebung, die ein qualitativ gut eingerichtetes Gym mit rund um die Uhr Öffnungszeiten suchen, so dass auch ein Training vor der Arbeit oder spät Abends möglich ist. Unser Motto: “back to the roots” – Training zu einem günstigen Preis.
Unser Angebot: Fitness, Kraft, Ausdauer, Workout mit Functional Fläche und Freihantelbereich
Unser Angebot
MEHR KRAFT
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem grosszügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben. Mit gezielten Übungen an Kurz- oder Langhanteln bringen wir Abwechslung in Ihren Trainingsalltag.
Eine erstklassige Geräteausstattung mit modernster Technologie ist bei uns mehr als selbstverständlich. Ihr Training ist dadurch nicht nur extrem effektiv und zeitsparend, sondern auch in höchstem Masse gelenkschonend.
Wie’s geht, zeigen Ihnen unsere erfahrenen Trainer.
Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Unter- und Oberkörper Ergometer (Fahrrad), Crosstrainer, Laufband, Treppensteiger und Rudern. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spass!
– Sie trainieren Ihr Herzkreislaufsystem und werden belastbarer
– Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
– Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
– Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
– Sie füllen jeden Tag mit guter Laune und Wohlbefinden
Gehören Sie zu den Menschen, die wenig Zeit haben und die trotzdem das Beste aus jeder Trainingseinheit rausholen möchten? Dann empfehlen wir Ihnen ein Personaltraining. Unsere top ausgebildeten Instruktoren erstellen Ihnen ein individuelles, massgeschneidertes Trainingsprogramm, begleiten Sie bei der Umsetzung und helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
Vereinbaren Sie einen Termin und wir stehen Ihnen zur Seite, mit Rat und Tat, von A – Z: von der Trainingsplanung über die Ernährungsberatung bis zum Training an den Geräten. Oder Sie nutzen mit Ihrem eigenen Personaltrainer die hervorragende Infrastruktur im David Gym 48, dann erkundigen Sie sich bitte wegen den Konditionen für externe Trainer.
Preise Personaltraining
Einzeltraining: CHF 120.-
5er Paket: CHF 500.-
10er Paket: CHF 800.-
BetreuUNG & Öffnungszeiten
24 Stunden geöffnet
Beratungen, Einführungs- und Personal-Trainings nur mit Terminvereinbarung möglich.
Am einfachsten geht das mit einer WhatsApp Nachricht: +41 76 270 73 37
oder per E-Mail auf info48@davidgym.ch
